您现在的位置: 首页 > 运动养生 >

山药黄柏粥的做法与功效食材百科

时间:2019-07-27  来源:春分养生吃什么

 山药黄柏粥是一种养生功效特别出色的养生粥品,它使用的主要材料是山药和黄柏,它们都是药食两用的特色存在,对人类身体有多种好处。山药黄柏粥的做法简单,功效却很出色,大家想具体了解可以和我一起去看看。

哪些中药可以治疗癫痫病>

 1、山药黄柏粥的材料

平时煮制山药黄柏粥,材料很重要,需要准备山药十五克,芡运城癫痫病要治疗多久实十五克,车前子十五克,黄柏十克,另外白果仁也要少量准备一些,最后还要准备一百克粳米和适量的红糖。

2、山药黄柏粥的做法步骤

把准备好的山药和黄柏以及芡实和车前子等食材全部用清水洗净,然后一起入锅加清水煎制,煎好以后取朔州看羊羔疯哪家好出汁液,去掉药渣,再把煮好的药汁重新入锅,加入准备好的粳米和白果仁一起煮制,煮到粳米全部软糯以后加入红糖调味,自制的山药黄柏粥也就做好可以食用了。

3、山药黄柏粥的功效

山药黄柏粥的养生功效十分出色,它可以补脾养胃,也郑州癫痫医院哪家权威能滋阴补阳,更能健脾固冲,泻火解毒,可以增加身体的新陈代谢,也能清理人体内的多种毒素,平时多食用山药黄柏粥可以止渴,也能止烦,还能调理气血,可以有效提高人类身体的免疫力,减少多种疾病的发生。

原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net

上一篇: 午饭主食吃什么营养饮食

下一篇: 吃西红柿能祛斑吗营养饮食