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春季预防高血压食疗方_春季保健

时间:2019-09-11  来源:春分养生吃什么

  春季高血压食疗方法

  1、芹菜苦瓜汤高血压

  芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同渚汤饮。芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚,治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多等症。

  2、胡萝卜粥防止高血压癫痫患者需要怎么护理才好rong>

  胡萝卜350克,加粳米100克,先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油。

  3、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化

  洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。辽宁看癫痫哪家效果比较好

  4、海带绿豆汤可治疗高血压

  海带150克,浸泡、洗净、切碎;绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟,用红糖调服,每日2次。

  5、鲜芹菜汁

  芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次(芹菜,能降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋郑州治疗癫痫病的较好的医院的高血压患者适用。

  6、蜂蜜水润便降血压

  高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益。

  7、冰糖豆腐粥治高血压

  豆腐适量,粳米60克,冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治:高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

  8、醋浸武汉好的癫痫病医院花生米

  生花生、精醋适量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。具有清热等,可治高血压症,对保护毛细管壁,阻止血栓形成都有较好作用。

  9、黄瓜藤汤治疗高血压

  把瓜藤→洗净→切段→水煮。日2次,清热利尿。

(责任编辑:王少华)

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