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7类食物助你夏季跟过敏说拜拜_生活指导

时间:2019-09-11  来源:春分养生吃什么

  高温的天气,强烈紫外线辐射,对肌肤造成不同程度的伤害,甚而过敏。此时,做好日常面部护理的同时,我们也可通过来缓解。

  1、苹果

  美国流传一种说法:“每顿饭吃一个苹果,就不用请医生”。此话虽然有些夸张,但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以夏天当皮肤过敏的时候,我们可以通过自制面膜让缓解皮肤过敏。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

  2、荔枝

  俗话说:日啖荔枝新生婴儿癫痫能治愈吗三百颗,不辞长作岭南人。相传杨贵妃爱吃荔枝,于是生得一副好皮囊。的确,常吃荔枝,确实有美颜的功能。其内含丰富的维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。除此之外,现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。但是友情提示哦,荔枝每天不要食太多,小心上火。

  3、柠檬

  堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。每日早上起来喝一杯柠檬蜂蜜水,不仅有抗皮肤过敏效果,还能美白。在这个炎热的夏季,常饮柠檬蜂蜜水,美味又营养南京癫痫重点医院,何乐而不为呢?

  4、猕猴桃

  将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟—20分钟后取下,将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。而且猕猴桃果实肉肥汁多,清香鲜美,甜酸宜人。其内含良好的膳食纤维,促进肠胃消化排毒,从而根本上由内而外的改善肤色,让你看起来越活越年轻!

  5、 洋葱和大蒜

  含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。并且洋葱和大蒜味性辣,可给肠胃杀菌消炎,促进血液循环,抗癌抗菌,还能健胃,促食欲和消化。有过敏患者的朋友每天可生吃大蒜,从而减轻过聊城癫痫病是怎么治疗的敏反应程度。特别针对于由天气,温度等因素引起过敏的朋友,这方法很不错哦!

  6、杏桃

  有镇定。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定,并可以促进肌肤的愈合能力。除此之外,新鲜的杏桃富含铜、铁、钾、纤维素和β胡萝卜素,但晒干以后,营养价值却更高。不过,营养成分更多的是在杏仁里,这是长寿的真正秘密所在。杏仁是维生素B17,也就是苦杏仁植物生化素的最好来源,这种物质具有很强的抗过敏和抗癌作用。所以常吃杏桃或者杏仁,对于朋友养颜是非常有好处的。

  7、豆浆

  过敏性体质的人血液中游离氨基酸比人少,若能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将河北癫痫医院哪家最好大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富,过敏性体质者最好每天喝些豆浆。除此之外,每天喝一两杯洋甘菊豆浆,喝牛奶的女性可用洋甘菊替代牛奶。洋甘菊的性能更为温柔、清凉,抗过敏作用稍强。豆浆致敏几率较小,如果服牛奶而觉皮肤不适的朋友可以换为饮用洋甘菊豆浆。

  洋甘菊豆浆做法

  1、将400毫升生豆浆用小火烧开;

  2、注入放有两勺洋甘菊的花茶壶中,加盖焖上10分钟,揭开盖冷却待用;

  3、将冷却的洋甘菊豆浆加入冰块和果糖,即可饮用。

(责任编辑:实习陈丽萍)

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