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经常揉腹的6个养生功效_身体养护

时间:2019-09-11  来源:春分养生吃什么

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  现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴长沙那家医院治癫痫好系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除,这对很多人都非常有益。

  一、腹部按揉利于减肥

  因为按揉腹部能刺激末梢,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细痫病是什么病血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。

  二、睡前按揉有助睡眠

  揉腹有利于人体保持精神愉悦。前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助作用。昆明哪治癫痫最好p>

  三、促进肠蠕动,消除便秘

  揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而和消除便秘,对尤其需要。

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