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牛肉萝卜缨粥――促进食欲缓解体虚_牛肉萝卜缨粥――促进食欲缓解体虚的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:春分养生吃什么

萝卜缨就是我们经常说的萝卜叶,它是可以食用的,但是很多人都把它扔了,其实这些所谓的废物,其实有很多的营养物质的哦,比如说萝卜缨中含有丰富的钙质啊,矿物质还有维生素微量元素等等,可以促进消化,还可以提高体质,如何食用呢,今天介绍牛肉萝卜缨粥的做法,可以缓解体质虚弱。

牛肉含有丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。牛肉可以保山市专治癫痫病的医院补充丰富的铁质可以有促进新陈代谢的作用,还可以促进食欲的哦,对于缓解贫血啊或者是肠胃不适有一定的好处。

萝卜缨子即萝卜菜的茎和叶,有开胃、止泻、止痢的作用。

萝卜缨子加油盐作汤,健胃消食,帮助消化,并能防治肠炎、痢疾。

鲜嫩的萝卜缨子营养价值很高。尤其是维生素 K的含量高于其他食物,萝卜缨子是人体摄取天然维生素 K的最佳食品。

牛肉萝卜缨粥,荤素搭配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功效。适合虚弱病人食儿童羊癫疯病应该怎么治疗?用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有一定的辅助效果。这样的搭配更容易有助消化的作用,还可以缓解脾胃不是,对于促进代谢有一定的好处。

主料

大米80g、牛肉100g、萝卜缨100g、芝麻油适量、盐适量、芝麻适量、生姜适量

步骤

1.准备好大米、萝卜缨、牛肉。

2.牛肉洗净、剁成茸。

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3.加入黑胡椒粉、盐、淀粉拌好。

4.萝卜缨、生姜洗净、切碎备用。

5.萝卜缨加入盐、生姜末、芝麻拌好备用。

6.大米洗净、倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火煮25分钟。

7.米粒开花,倒入牛肉末,搅散。

8.加入萝卜缨,煮开。

9.加入盐、芝麻油,调好味盛入碗中,温热食用。

牛肉萝卜缨粥的具体的做法和它的营养的,大家都在治疗癫痫时,使用药物治疗还是别的治疗方法?了解了吧,经常吃萝卜缨可以补充营养的同时还可以滋润五脏哦,对身体健康是有好处的,而且还可以促进食欲缓解体虚助消化,也适合老年人食用,对于肠胃不适的人群也有改善的功效。

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