您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

男性趴着睡觉易带来这6个危害_男性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:春分养生吃什么

  日常生活中,很多男人喜欢趴着,游戏时趴着,学习时趴着,就连都喜欢趴着。但是大家知道吗,男人趴着谁对身体危害很多的,下面小编给大家介绍一下男人趴着睡觉的危害。

  男人趴着睡觉的危害

  1、患颈椎病

  对于没有条件中午在床上睡觉的,最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬,所以很容易患颈椎病。

  西安看癫痫病专科医院2、加重疲惫

  趴着睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感到更加疲惫。

  3、麻木酸疼

  趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时,手臂的血液循环受阻,传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等。

  4、诱发胃炎

  趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的排空,趴着容易导致胃部被压迫,增加蠕动的负担,容易造成贵州治癫痫的医院有哪些胃部的胀气,降低胃部消化食物的能力,从而影响人体营养的吸收。

  5、频繁遗精

  趴着睡觉是很容易导致遗精。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

  6、伤精损精

  长期趴着睡会减低的质量,男性的阴囊是精子的小冰箱,它需要保持一个恒定的温度,这样才有利于精子的生成,而如果男性长期趴着睡会使阴囊武汉癫痫病医院都有哪些温度升高,又不容易及时散热,自然对精子生长有一定的影响。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了。

  男性朋友有哪些错误睡姿?

  左侧卧睡觉

  这里说的左侧卧睡觉相信大家都知道是不好的,因为人的心脏在左边,左侧卧睡觉会直接压迫到心脏,到之我们血液流通不顺畅。产生噩等,睡眠质量也是会受到影响

  躺着睡觉

  很多男性睡觉都是大字形态躺着睡觉的。其实从生理学上来说来说躺着睡觉是男邯郸最大的癫痫病医院有几家性比较好的睡觉姿势。但是大家却没注意到躺着睡觉的男性特别容易打呼噜。这是因为躺着睡觉的男性特德胸腔是向内压的,这样一定程度上会造成会吸不顺畅。同时,现代人很喜欢睡高枕头,这样会让让器官处于压缩状态呼吸也就更为不顺畅了。所以,如果喜欢平躺着睡觉的朋友,建议你不要睡高枕头。

  男性正确的睡觉姿势

  其实男性正确的睡觉姿势总结起来,一种是平躺着睡觉。一种酒是右侧卧睡觉了。远离浅眠也已将说了,缩所以为了身体着想,如果你有坏的睡觉姿势呢,就赶紧改过来吧。

(责任编辑:彭志兴)

上一篇: 男人婚后为何易发胖_男性保健_保健

下一篇: 冬天脚冷 多是神经末梢循环不良_身体养护_保健