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高血压老人可以扭秧歌吗?_老人保健_保健

时间:2019-10-07  来源:春分养生吃什么

   扭秧歌时,鼓点节奏快而有力,老人容易兴奋,使交感处于兴奋状态,心跳增快,血压急剧上升。对患有高血压的来说,如果经常做这种运动,往往会造成脑血管意外或内脏损伤等。

  是不是所有的癫痫如何治疗比较好高血压患者都不宜扭秧歌呢?

  专家认为,应根据每个人的情况区别对待。一般来说,早期单纯高血压没有合并靶器官损害的老年人,如果没有,也没有心功能不全、心律失常、心肌肥厚等合并症,血压也控制得比较好,且血压在140/90毫米癫痫小发作的治疗汞柱以下,就可以扭秧歌。但是,高血压合并有冠心病、脑动脉硬化、的老年人就不适合扭秧歌了。80%的冠心病患者都患有高血压。如果心脑血管患者仍扭秧歌,可能会在兴奋时血压升高,使脆弱的脑血管破裂,发生意外。

  长期扭秧歌会使患哈尔滨市医院癫痫科预约电话者的心肌经常处于超负荷工作状态,易发生心力衰竭。还有些单纯高血压患者,休息时血压比较好,但一运动血压反应就特别大,这些老年人也不宜扭秧歌。

  老年高血压患者在选择运动项目时,最好能到专科医生那里听取建议。最好选择有氧运动癫痫病一般多久发作,如散步、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳等。在运动时配合做深呼吸,排出更多的二氧化碳,这样能使血管松弛,从而起到降压的作用。

(责任编辑:实习张义文)

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