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7个小妙招赶走冬季感冒_冬季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:春分养生吃什么

  在寒冷的天气里面,很多都怕冷空气,特别是发生和上呼吸道感染的人会逐渐多了起来,那冬天如何感冒呢?下面教你7个预防冬季感冒的小方法。

  预防冬季感冒的小方法

  1、冷水浴面河北治癫痫病哪个医院最好strong>

  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

  2、热脚

  每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。宁波癫痫临床治疗方法

  3、盐水漱口

  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

  4、生吃大葱

  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再癫痫病通过什么方法治疗效果好与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

  5、多

  大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

  6、勤洗手

  有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经癫痫的急救常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

  7、有氧运动

  每天进行30-45分钟的有氧,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。

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