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最让人恐慌的14个“假性衰老”_心理测试

时间:2019-10-11  来源:春分养生吃什么

    [导读]“假性衰老”概念认为,只要尽力挽救,一切都还来得及。这里总结了最让人迷惑的14 个衰老假象。希望在“假衰”带来的警钟下,我们能重新调整自己的生活,让真正衰老的到来无限延期。

    最让人恐慌的14个“假性衰老”

    假衰恐慌1:脱发

    掉发越来越多,每次洗完澡都忍不住攥一下,感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征,会带来旁人无法想象的治疗癫痫病较好的医院怎么选择心理负担。但脱发的原因未必是衰老,也许是你的头发“病”了。

    逆转假衰

    1. 缓解头发压力。心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长,提前进入脱发期。经常保持适当的运动、放松,可以减轻精神压力,缓解脱发并帮助毛囊重新长出新发。

    2. 吃营养头发的饮食。头发喜欢的营养是铁、钙和维生素A,对头发有滋补作用,所以蔬菜、谷物、 牛奶 、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。

   安徽治疗癫痫的医院怎么选择; 假衰恐慌2:眼睛干涩,视物模糊

    眼睛经常干痒、发红,开车时每每看错路标,难道眼睛老花了?现代生活中眼睛使用率大增,我们对眼睛的保护也应升级。

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    1. 菊花护眼。当你感到眼睛疲劳时,沏上一杯菊花茶,茶香能缓解头昏、头痛引起的眼部不适。睡眠时用菊花枕头,菊花清火、明目的功效可以在夜间修复眼睛损伤。如果晨起时眼部浮肿,可以用泡过的菊花茶包湿敷眼睛。沧州治癫痫到哪个医院

    2. 按摩眼周。当眼睛觉得累时按摩一下眼周,按摩部位有攒竹穴(眉头)、鱼腰穴(眉中)、丝竹空穴(眉梢)、睛明穴(内眼角)、承泣穴(瞳孔直下一指处)和太阳穴。按摩后闭目休息,然后在远处选一个目标凝神远望,最好是绿色植物或天空。

    假衰恐慌3:记忆力减退,思维迟钝

    刚认识的客户转身就忘了人家叫什么,我的大脑一定“秀逗”了。其实在每天海量信息的冲击下,我们的大脑可能有选择地进入“屏保”状态,以免大脑超负荷工作。
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    逆转假衰

    1. 朗读。朗读一篇文章,70%以上的神经细胞会参与大脑活动,超过默读和识字,相当于大脑的“热身体操”。朗读可以使大脑皮层的血流量及神经功能的调节处于良好状态,有助于减轻精神压力,同时锻炼我们的记忆力和表达力。

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