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苦瓜的做法 教你五种苦瓜的做法营养健康又美味_健康食谱

时间:2019-10-11  来源:春分养生吃什么

  苦瓜的做法,苦瓜是一种我们日常生活中非常常见的蔬菜,但是因为它非常的苦,很多人都不爱吃苦瓜,下面奇丽小编就为大家介绍五种苦瓜的做法营养健康又美味,还不苦,赶紧来看看吧.

    清炒苦瓜:

&n邯郸治疗癫痫bsp;   材料:苦瓜3根,小葱2根

    调味料:盐1/2匙,味精1/2匙,糖3匙,麻油1/3匙

    做法:

  &治癫痫应该选择什么样的医院nbsp; 1、先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形。

    2、将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上,注意:此时用刀将它切成一片一片时,一定要斜切,越斜越好,以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上。

 &湖南癫痫病医院比较好nbsp;  3、小葱切成段,放入油锅内爆香,下入苦瓜,迅速翻炒,与此同时,加入盐、糖,约炒1分钟后,加入味精,翻炒半分种熄火,淋上少量麻油,即可装盘。

    苦瓜镶肉:

  &nb洛阳市看癫痫病好的专科医院sp; 材料:苦瓜1条 绞肉300克 胡萝卜50克 葱、姜1块 香菜少许;

    调味料:酱油、淀粉各1大匙,盐、麻油各少许。

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