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杏子的功效 常吃杏子可以有效预防心脏病

时间:2019-10-23  来源:春分养生吃什么

导读: 杏子是一种很具特色的水果,吃杏子的好处不仅仅是生津止渴。你对杏子的功效和作用都有多少了解呢?杏子富含丰富的营养,你知道吃杏子的好处都有哪些吗?你知道杏子的药用价值有哪些吗?感兴趣的话就来了解下吧!  

  杏子是一种很具特色的水果,吃杏子的好处不仅仅是生津止渴。你对杏子的功效和作用都有多少了解呢?杏子富含丰富的营养,你知道吃杏子的好处都有哪些吗?你知道杏子的药用价值有哪些吗?感兴趣的话就来了解下吧!

  杏子的功效与作用介绍

  1、没有完全成熟的杏子里含有较多的类黄酮,而类黄酮能够预防心脏病和减少心肌梗死。

  2、杏子能够生津止渴。它用于口渴咽干,比较适合津液不足,口干烦渴的人食用。

  3、杏子里包含杏仁油,它能够促进胃肠的蠕动,减少粪便和肠道的摩擦,因此治疗大便秘结。

  4、杏子里维生素C、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁甙等在人体中具有直接或者间接的抑制癌细胞作用,可癫痫病发作的比较频繁,那么要怎么治疗呢?以防癌与抗癌。

  5、杏子的维生素A原含量很丰富,对保护视力,预防目疾有不错的效果。

  6、杏子里包含多种营养物质,不但能够补充人体营养需要,还能提高机体的抗病能力。

  杏子的营养价值

  1、维生素B17是一种对抗癌症非常有效的物质,它可以杀灭癌细胞,并且还不伤害正常的健康细胞,而维生素B17在果品中就属杏子含量最高。

  2、杏仁的营养比杏子本身要丰富的多,它含有23%-27%的蛋白质、50%-60%的粗脂肪和10%的糖类,另外它还含有很多的无机盐类。

  3、杏还含有一定的胡萝卜素以及维生素C,维生素P和维生素B1,以及维生素B2。

  小白杏的营养价值

  杏子润肺化痰、清热解毒;杏干有防衰老、抗癌之功效;杏仁能滋阴强肾,提高自身免疫力,杏仁油霜的营养成分对干燥和损坏性皮肤有补偿和治疗作用。

  杏子中含有的大量渭南市治疗癫痫病医院哪家强维生素b17,目前被认为是最有前途的抗癌药之一。此外,杏中含有的扁桃甙也有抗癌活性。

  杏仁可以炒食、制酒,功能还可以祛痰、止咳、定喘,是我国人民喜爱的止咳良药。

  小白杏核的核仁部分的营养价值极高,据分析:每100g小白杏仁中含脂肪51~55.5g、蛋白质24g、糖9~13.8g、钾169mg、钙49~111mg、铁1.2~7mg、锌4.06mg、铜4mg 、硒27.06mg、维生素E 26.0mg、苦杏仁甙88~120mg等,除维生素B17外,都是人体所需要的营养物质。

  南北杏的食用注意事项

  杏仁有甜苦之分。南杏仁又名甜杏仁,不作药用,常做成流行的小吃;又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能润肺平喘、生津开胃、润大肠,故有肺病、糖尿病、高血压、高血脂的患者如能长期食用,对身体健康大有裨益。

  北杏仁又名苦杏仁,能祛痰宁咳、润肠。北杏仁中起着关键药理作用的是一种叫氢氰酸的物质,它可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用,具有止咳、平喘的功效,但郑州市癫痫病知名专家具有一定的毒性,只食二三十粒已可令人中毒,甚至致命。

  平时我们使用的北杏仁,经温火炒制后,去掉了外皮,减轻了苦味,但在用量上要加以控制,用量要控制在10克之内,以免过量食用伤及身体。

  适宜人群

  1、一般人群均可食用。

  2、对于受风、肺结核、痰咳、水肿的病人来说,经常食用的话,非常有好处。

  3、对于急慢性气管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌、癌症及术后放化疗的病人来说,非常适合食用。

  4、特别适合头发稀疏的人食用。

  不宜人群

  产妇、幼儿、糖尿病患者,不宜吃杏或杏制品。

  杏子的药用价值

  性味

  酸甘,温。

  ①《千金·食治》记载"味极酸。"

  ②崔禹锡《食经》记载"味酸,老年人继发性癫痫引起的原因大热。"

  ③《日华子本草》记载"热,有毒。"

  ④《本草图经》记载"杏之类梅者味酢,类桃者味甘。"

  功能主治

  润肺定喘,生津止渴。

  ①《千金·食治》记载"其中核犹未鞕者,采之暴干食之,甚止渴,去冷热毒。"

  ②《滇南本草》记载"治心中冷热,止渴定喘,解瘟疫。"

  ③《随息居饮食谱》记载"润肺生津。"

  注意

  ①崔禹锡《食经》记载"不可多食,生痈疖,伤筋骨。"

  ②《本草衍义》记载"小儿尤不可食,多致疮痈及上膈热。"

  结语:以上就是关于杏子的相关介绍了,相信大家看完上面的内容,应该对杏子都有了更加深入的了解。今天,我们主要和大家分享了杏子的功效和作用,杏子的适宜人群,以及杏子的药用价值。希望这些内容会对大家有所帮助哦!

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