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积极的心态是培养出来的

时间:2019-11-14  来源:春分养生吃什么

2012-09-30 12:30:29 来源:

 

 

  如何你的心态不积极,那么看待很事物都是灰暗的。所以说积极的心态看待这个世界,一切都是美好的。那么如何才能有积极的心态呢?

 

  幸福感受更多的不是因为外在世界的样子,而是我们如何看待湖北去哪治癫痫这个世界。

 

  对于中国人常说的“危机”一词,泰勒博士说,这个词不仅仅有“危险”,更含有“机会”,危险是未知的、可怕的,而机会却充满着希望,遗憾的是绝大部分人在看到这个词时,更容易联想到“危险”而放弃了“机会”。

 

  与别人相处时也要从积极的角度出发,比如家长见到刚放学的孩子,第一句话往往是“上课有没癫痫病不吃猪肉吗有认真听讲?”“你有没有在学校捣乱?”,听到这样的提问,没有哪个孩子会开开心心地认真回答。

 

  但是如果家长问:“你今天在学校什么做得不错?”这会令你的孩子更加关注于自己的长处与积极情绪。

 

  泰勒博士举例说,对于一个文科很好但数学成绩很差的孩子,绝大多数老师和家长的做法都是想方设法地去给他补数学课,河南癫痫去哪治而不去担心已经占优势的文科,最终的结果,孩子的理科当然会有所提高,但提高得有限,文科并没有继续得到更大的进步。

 

  而如果反过来,更加关注他的文科能力,那么孩子的自信心无疑会大涨,在优势得到更加充分发挥的同时,他的弱项也一定会得到进步,这是积极心理学已有的研究成果。

 

  这就是人们印象中,为什么一个自郑州看癫痫医院信积极的人,除了自己的强项,在各方面都会表现得很出色的原因。

 

  培养积极的心理,有一些简便易行的好办法,泰勒博士的推荐是:每天花15分钟做冥想练习,临睡前写下一天中令你感激的美好事情,经常做深呼吸。

 

  综上所述,积极的心态需要培养的,我们需要逐步的培养自己一个积极的心态。

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