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桂圆的功效与作用 桂圆吃多了会怎样

时间:2020-01-13  来源:春分养生吃什么

  在日常生活中,桂圆是我们常见的一种食物。桂圆肉是生活当中比较好的滋补食物,桂圆的功效与作用有哪些呢?桂圆吃多了会怎么样呢?会导致血糖升高、上火等。下面我们一起来看看什么人不能吃桂圆吧。

  桂圆的功效与作用

  桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养保定癫痫医院哪家治疗好补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载:食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。

  据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分郑州儿童癫痫病必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。

  1、营养丰富。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。

  2、补益作用。桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

  3、妇女保健。研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿成都看癫痫去哪家医院瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

  桂圆吃多了会怎样

  1、导致血糖急剧升高

  桂圆中营养丰富,其中碳水化合物的含量为16.2g,果肉含全糖12.38~22.55%,还原糖3.85~10.16%,这些糖类在做成桂车祸后遗症癫痫吃什么药圆干后全部为葡萄糖,食用大量的桂圆容易导致血糖急剧升高。

  2、导致上火

  桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用,龙眼是热性食物,桂圆干是龙眼的干制品,热性较龙眼更强,平时火气较旺,经常口渴,大量喝水,出汗多的人不适合多吃,容易导致上火。

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