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有这五个特征说明你真的老了!不要不服老_

时间:2020-05-18  来源:春分养生吃什么

衰老是每个人都不愿面对的一个过程,衰老,意味着容颜不再美好紧致,身体机能下降,大大不如年轻时候。但是,衰老却是每个人的必经阶段,有什么信号,说明一个人已经开始衰老了呢?我们来看看。

信号一、听力开始下降

衰老的一个标记,就云南癫痫病的治疗医院是、耳背。听力从50岁起开始减弱,60岁后会出现耳鸣、耳背等明显的听力问题。但随着耳机的频繁使用、卡拉OK等高噪音场所的普及,听力衰老年轻化越来越明显。

信号二、一运动就喘

很多身体虚弱或者不经常运动的人,一旦运动,比如稍微爬个楼梯、爬爬山,就会开始大喘气,这种是特殊例子。而迈入衰老阶段的人,心肺功能开始衰退(大概50岁之后),他们容易动一动就开始大喘。需要注意的是,随着、、老慢支等心脑血管疾病和系统为什么我的癫痫病怎么治都治不好?疾病的年轻化,这些问题更早地出现在中青年人群中。

信号三、憋不住尿

开始衰老的男性女性,起夜开始频繁,憋不住尿。衰老的女性一,就容易漏尿,有轻微程度的,这表明括约肌松弛、老化,泌尿功能开始衰老,。男性憋不住尿,则是因为和增生造成的。

信号四、睡眠时间减少

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年轻人一般都喜欢睡懒觉,特别是周末,有时候睡到中午才会起来。而开始衰老的人,会发现早上很早就会自然醒来,再也没法睡过去了。众所周知,老人家的睡眠时间往往会比较少,一般为6小时左右,半夜容易起夜,白天也不需要补觉。

信号五、次数增加

研究发现,胃肠等消化器官一般从50岁开始衰老,和30岁相比,消化吸收功能可能下西安癫痫病医院哪里的正规 降25%。

胃肠蠕动能力的下降,让中老年人更易受到和便秘的困扰。因此,越来越爱便秘可能是肠道老化的标志。

当代社会,年轻人便秘问题也愈发普遍,这是肠道提前衰老的表现,这与膳食过于精细,蔬果等富含纤维的食物摄入不够有很大关系。

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