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女性亚健康的症状有哪些

时间:2020-05-18  来源:春分养生吃什么

1、脸色不好有色斑

脸色不好有色斑的女性,主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因,平时压力大,精神紧张,以及月经失调的人,很容易出现暗淡,或者伴有色斑的情况。

2、体重突然下降

如果不是减肥,半年内如果体重下降超过20斤,一定铁岭有哪些治癫痫病的医院 要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素,可能跟压力或情绪有关。

3、12点以后睡觉

中医讲究睡“子午觉”,晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30,否则反而比较清醒,不易入睡了。

4、指甲有白点

中医说,爪甲为血之余。指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调癫痫病大发作会带来什么危害 ,尤其是消化吸收功能不好,身体营养不够,要注意膳食平衡。

5、指甲有竖纹

指甲有竖纹提示身体处于状态,最近可能精神状态不太好。不管怎样,要注意放松心情,调节作息了。

6、总感觉口干

总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现,阴液不足、津亏,以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外,精神紧张、也会引起口干。<去医院复查癫痫需要做些什么检查 /p>

7、总觉得疲惫

疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状,要引起注意。从中医角度来说,气虚、阴虚、的人容易感到疲劳。

8、经常手脚冰冷

经常手脚冰冷说明身体末梢循环不好,一般伴有阳虚、、血淤。平时要注意保暖,多搓手、动脚,晚上用温热脚。

绍兴癫痫医院怎么样t-indent:2em;text-align:left;">9、想吃辣的东西

人在紧张疲劳时,口味往往会变重,或觉得没有食欲,就想吃些辣的食物。过用不仅对脾胃不好,而且这类食物有发散作用,容易耗气,会让人感觉疲倦,降低免疫力。

10、很少吃主食

为了减肥,就不吃或很少吃主食,这是一个误区。就连病病人每天的主食摄入量一般建议都不少于6两,正常人更不能低于这个标准。

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