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每个男人都会有5虚 中医教你如何调理

时间:2020-06-17  来源:春分养生吃什么

每个人的身体都不是百分之百的,所以在生活中多多少少会出现疾病现象。尤其是不注意保养,工作和生活压力大,这些都导致了他们容易出现疾病现象。自古中国的男人都会有的问题,但是男人不仅仅是肾虚一种情况,还会有多种虚弱体现。今天就一同来了解男人有哪5虚,又该如何调理。

一、

中医里面的脾和现代解剖学上的脾有着很大的区别,中医里面的脾为水谷运化的内脏,包括胰脏张家口著名羊癫疯专科医院在内。脾虚则会出现、抵抗力不足、体质虚弱等表现。

现代男人之所以容易脾虚,多是因为过度应酬、物无度、经常熬夜等造成。男人出现脾虚还容易出现食欲不佳、无力、呕吐、面色萎黄等现象。

男人调理脾虚要从两方面着手,首先是从上着手,如避免饮食无度、暴饮暴食、熬夜和过度等。其次,可以利用进行调理,如性温味甘,能补脾养血。还可以食用,其对于脾虚造成的气血亏、食欲不振和脘腹胀满等具有很好的功效。

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二、肺阴虚

肺阴虚又被称为肺阴亏损,男人之所以会出现肺阴虚多是由于、熬夜、过度劳累造成,出现了五志化火、燥邪犯肺。一般肺阴虚会有干咳无痰、痰少并粘稠、口干、咽干、声音嘶哑、午后潮热等现象。

调理肺阴虚需要同样要从两方面着手,一方面要注意酒、避免熬夜,这样可以减少津液耗损。另一方面,饮食上不宜肥甘肉厚,而是以清淡滋补为主,如食用百合、、薄荷、长春治癫痫的正规医院玉竹等,这一类食物都具有一定的滋阴养肺的作用,可缓解男人的肺阴虚。

三、肝阴虚

男人出现肝阴虚一般表现为头晕、双目干涩、视力减退,同时还会出现口舌干燥、五心烦热和潮热盗汗等情况。男人出现肝阴虚主要是由三方面造成,其一是情志郁结,工作压力大,长期的抑郁或恼怒等都会造成肝脏疏泄功能失调,日久则化火,出现肝阴不足。其二,一些疾病也会导致肝阴不足,如风热、暑热等西宁治疗癫痫医院怎么样,热邪炽盛也会导致肝阴虚。其三,在中医看来肝肾同源,肾阴虚同样会导致人体肝阴虚。

肝阴虚的调理一方要戒酒,绝大部分的酒精是在肝脏的代谢的,酒也会伤肝。同时,辛辣和热性食物也不宜食用,如辣椒、大料等。

另一方面,肝阴虚可以食用一些滋阴润燥的食物,如鸭血、、、等。

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