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饮食减肥方法 两款美食助你瘦全身(3)

时间:2020-06-17  来源:春分养生吃什么

3、下午4点钟,两汤匙。

操作:解除饥饿感,直接食用。

4、晚上7点之前,蜂蜜两杯。

操作:从超市购买的干玫瑰花6颗,用一杯温开水冲服,加入一汤匙蜜。

第二天

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1、9点钟之前,蜂蜜氺一杯。

2、12:30-下午2点钟之前:午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜。

操作:可以从超市买一大包薄荷花茶,拿出一小袋温开水冲泡,加入一汤匙蜂蜜。

3、下午4点钟,两汤匙蜂蜜。

4、晚天津哪里看癫痫好上7点之前,蜂蜜一杯,一汤匙纯蜂蜜

操作:茶包1袋,一杯温开水冲服,加入1汤匙蜂蜜,纯蜂蜜直接食用。

第三天

1、9点钟之前,蜜糖水一杯。

2、12:00-下午2点钟之前:午餐:蜂开封市治疗癫痫病权威的医院蜜柑橘茶一杯

操作:皮4片,加入一汤匙蜂蜜。

3、下午4点钟:一汤匙蜂蜜。

4、晚上7点钟之前:蜂蜜玫瑰花茶一杯。

总结:上面小编介绍的饮食是不是即简单又实惠?其实减肥要有合理的,无锡癫痫病治疗的费用多吃一些瓜果蔬菜,晚上睡觉前三小时不要进食,如果有时间在家再配合运动,那样减肥的就更加有效果了,但是小编介绍的这些低卡路里食物也是不错的选择哦,赶紧尝试下吧。

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