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中医按摩祛湿,祛湿按什么穴位,去湿气的方法

时间:2020-07-30  来源:春分养生吃什么

身体湿气重的人在茶饮方面可共选择的材料也有很多,如果是气候春冬季节,建议选择偏于温性的艾叶、佩兰等即可除湿又不会过寒伤正气;如果是气候炎热的夏季,每天可以用竹叶、荷叶等清热利湿的次啊了泡水和,即可除湿又能清热继发性癫痫的治疗方法

对于身体湿气重的人来说,喝粥进行调理也是不错的选择,如在粥中添加茯苓、白术、红豆、薏米等可以健脾利湿的食材,每天煮这样的粥和,机能除身体里的湿气还能健脾养胃一举两贵阳癫痫那家医院好得。

很多传统佐料都性味辛温,如生姜、茴香、桂皮、花椒等,它们都具有祛寒、除湿、发汗的等功效,每天做饭的时候适当的添加一些此类佐料可以起到温中祛湿的作用。

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可能很多人都不知道,其实有很多的水果也是可以帮助身体排出多余的湿气的。其中效果最为明显的当属木瓜了。木瓜不仅能够健脾消食,还能和胃化湿、消水肿,特别是身体被湿浊困扰肢体酸重痹通贵阳治癫痫的专科医院者,多吃木瓜还能够起到疏通经络,化湿止痛的功效。

此外西瓜、甜瓜的清热解暑、利小便、除湿气的功效的功效也是比较明显的。

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