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孩子晚上睡觉很难入睡怎么办

时间:2020-09-19  来源:春分养生吃什么

你好,宝宝七岁了,这个时候是比较受玩的时候,平时也是要养成良好的习惯,在宝宝睡前不要玩得太兴奋了,如果宝宝不睡觉也不要强迫宝宝睡,只要是宝宝的精神状态好,不生病,也不用担心的,希望我的回答能够帮得到你。

如果你打算孩子九点入睡,那么你应该八点前洗漱完毕,八点左右和孩子上床,做入睡前准备。可以陪孩子亲子阅读,听些舒缓的有助睡眠的音乐,慢慢进入睡眠状态,孩子九点左右就睡觉了。孩子的作息和家人有很大的关系。家里人都看电视,给孩子说睡觉去,孩子能做到吗?不让孩子看电视,自己在那看电视,孩子认为这样公平吗?

因此,想要孩子早睡,家里的也要一起早睡。哪怕你还有事情做,等孩子睡着了以后再做也不迟。

今天就和大家分享一些晚上不怕踢被子、不怕娃着凉最实用的穿法吧。好多妈妈问睡袋怎么选,今儿一并说掉,反正我是个睡袋控,有袖的、背心式的、分腿的、并腿的、薄的、厚的都给娃买过,刚好分享心得。

盖被子还是穿睡袋?穿了睡袋还要不要盖被子?

对于大多数中国妈妈而言,包括刚当妈时的我,要不是因为娃晚上会踢被子,是不会想到睡袋的,但事实上睡袋真的很必要。宝宝会乱踢,只穿睡袋我们会觉得不踏实,大体还是心理因素,总觉得要盖点什么才保暖。

但事实上,睡袋和被子没差啦。

先给大家普及保温原理,被子之所以可以保暖,是因为被子和身体之间那一层薄薄的空气层。睡袋在设计上也是松松的,与身体之间留出了足够的空间,同样形成那个保暖的空气层。大连癫痫病治疗哪好,原来是这里

而且比被子好的是,睡袋防踢,宝宝减少着凉,我们也可以安心睡觉;对于小宝宝,睡袋还可以避免被子闷住口鼻的风险,更加安全;另外,带娃外出,睡袋随身携带,能给宝宝保证一个合适干净的睡眠穿盖。

穿了睡袋加盖被子,无疑是多一层保温空气层。所以加不加盖完全取决于温度和你给娃穿的睡袋厚薄。

比如春秋天,娃里面穿纯棉内衣,外面穿个睡袋,我个人的经验是完全OK了。

再比如冬天,如果是北方室内有暖气的,温度可控,也基本上内衣加上冬款不厚的那种睡袋就够了。当然要是你总觉得不盖被子不踏实,那可以尝试着加盖一下,你晚上摸摸娃的脖子,如果是温热的就OK,出汗了就盖多了。

具体的穿盖方案,往下看!

睡觉穿盖有哪些方案?

我所在的杭州,一般春秋季基本等于没有,直接过渡到夏和冬,温差变化大,宝宝特别容易感冒,所以晚上穿盖问题,其实比北方的爸妈还难解决。

带娃三年,也总算整出几种方案,供大家参考,给的温度只是参考,请记得随机应变、灵活调整哦。

1. 秋季(18-22度):纯棉长袖内衣+厚纱布睡袋,或纯棉长袖内衣+薄盖被

在温度适宜不需要开空调的春秋季里,穿上内衣再加件睡袋无疑是最好的穿盖方式。当然这个季节对于大一些的或者不那么爱踢被子的娃儿,也可以不穿睡袋盖薄被。

2. 初冬、冬天开暖气或者开空调(12-18度):长袖不那么厚的冬款睡袋+薄被子,或者纯棉长袖内衣+冬款有袖厚睡袋

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用睡袋或者睡袋+薄被,可以很好地应付不那么冷的冬天。

那可以直接给盖厚被子吗?其实厚被子非常不适合宝宝睡觉,因为宝宝睡觉喜欢把手伸在外面,肩膀也是露在外面的,其实保暖程度并不好。而且只要宝宝一脚蹬,立马就失去了厚厚的保暖。要知道,大幅度的温差才是导致感冒的原因。

之所以可以采用睡袋+薄被的方案,也正是因为即使薄被被蹬掉了,并不会有特别大的温差。而穿着并腿式的睡袋,宝宝的脚是基本踢不掉盖被的。

3. 冬天不开暖气或空调(5-12度):纯棉长袖内衣+长袖稍厚冬款睡袋+薄盖被

在最严寒的天气,用这个穿盖方案就可以应付了。薄盖被加在较厚睡袋上面,被子厚薄程度可以根据温度调整。

有两点我特别想强调:

不是极冷天气,不建议选择很厚的睡袋。我有过教训,一方面孩子怕热,可能你觉得得厚点,但他会觉得热;另一方面,孩子会觉得不舒服,然后也蛮折腾的.

很多妈妈喜欢买加厚保暖内衣,真的非常不推荐。加厚保暖内衣通常是在内层和外层之间夹了一些填充物,而这些填充物虽然起到了保暖作用,但也减少了透气性。作为贴身衣服,最最重要的就是亲肤、透气,宝宝皮肤太娇嫩,如果睡觉时的贴身衣物不够透气,宝宝身上很容易起红疹子。

怎样选一个适合宝宝的睡袋?

选睡袋真的很心烦。一来,款式太多,厚的薄的、长袖的无袖的、分腿的并腿的、棉质的纱布的。二来,国际知名品牌的睡袋基本都是无袖的,大冬天的把手臂露在外面实在接受不了;而国产的妈妈们也有疑虑郑州治疗癫痫需多少钱,就担心会不会有荧光剂之类的。

所以面料、厚薄、款式都得吃透了才能下手。

款式选择更多从年龄考虑

>>> 信封式

信封式睡袋有些也叫防踢被,是最类似于被子的睡袋。这种睡袋密封性较差,宝宝肩部很容易冒出来,上下一样的尺寸会束缚双腿的活动,尤其是喜欢睡大字的宝宝。所以我个人不是很推荐这种。

>>> 包裹式

包裹式睡袋比较适合6个月以下的宝宝,因为能紧紧裹住宝宝,通过包裹来创设一种在妈妈子宫里的体验,特别对容易出现惊跳反射的小宝宝,包裹对宝宝的睡眠有很好的改善作用。

>>> 衣服式(分腿/不分腿)

衣服式的睡袋外形就像一件外套,穿上后宝宝基本可以活动自如,集保暖性与灵活性于一体,适合6个月以后开始使用。

衣服式也有很多变体,如分腿款,这是我们特别推荐的款式。宝宝每次穿上睡袋,绝不可能安心待在床上,各种爬上爬下、动来动去。

分腿款特别适合活泼好动的宝宝,选择时需要留意一下,裆部开口设计是否方便换尿不湿。

衣服式也包括背心式和长袖款。如果是长袖款,最好是可拆卸款,天凉的时候穿上袖子更保暖,天热了把袖子拆下直接变身无袖款。这种睡袋一般会设计成加长款,宝宝大一点也还可以用,性价比高。

我同学家孩子5岁了还会尿床,因为孩子三个月就开始把尿,然后1岁的时候就完全不用尿片了。但是,他新乡治癫痫病哪个医院好还是会尿裤子,每次尿裤子同学就使劲骂她,完事还打孩子屁股,基本每天都上演。孩子奶奶说这孩子太笨了,就是学不会憋尿,我想说你们对孩子真是太苛刻,孩子到习惯性尿裤子了。

我家是这么做的,我家宝宝目前没到两岁,之前也没刻意训练过大小便,一直尿不湿。但18个月左右就经常对大人坐马桶好奇,总要进去看看,然后总指着马桶说尿尿。

后来我就买了小马桶,开始就让她们坐在上面玩,但是没两天她们就要求脱裤子和大人一样坐在上面,结果还真尿了。之后就跟她说想尿尿或者拉臭臭可以跟妈妈说然后去小马桶,偶尔会说,放上去也真的会尿,前几天开始说的次数增加了,而且分清了要大便还是小便,会跑来告诉你脱裤子。我觉得两岁的时候有可能会自己尿尿了哈。

我想说的是孩子其实都有自己的发展规律,顺应他生长规律很重要。不要太冒进,就拿孩子尿尿这事来看,实际上她们在2岁半左右学会都不晚,主要看发展。而且你顺应发展,未来出现反复的几率会很小。

同事家小孩,快三岁入园前才完全不用尿不湿,但基本从摘掉那天就没尿过裤子,孩子越大控制能力也越强了,如果你训练太早,实际上他可能只是条件反射,而到大了还保持原来那样,甚至半夜不起来把个两三次他照样还是尿床。

三岁还尿床,回忆一下是不是没按孩子的发育规律来训练大小便呢?当然已经这种结果了,可以做的就是对孩子多一些耐心,千万别因为这个事骂他,想想没有哪个大人不会大小便吧,即使现在有点小坎坷,早晚也会学会的,别焦虑哈。

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