您现在的位置: 首页 > 食疗养生 >

夜盲症吃什么水果好 什么水果可以缓解夜盲症 -

时间:2020-09-22  来源:春分养生吃什么

现在人们几乎是上班看电脑,下班看手机,基本上每天都会用眼过度,我们的眼睛也有容易疲劳,加上饮食不合理,有的人患有夜盲症。其实我们在饮食上可以多吃能保护眼睛、改善视力的水果。你知道夜盲症吃什么水果好吗?我们一起来了解一下。

 

 乌鲁木齐到哪看癫痫病好p>

1、蓝莓

别看蓝莓一颗一颗小小的,其实小小的身体里面蕴含着大大的能量呢。

蓝莓除了能防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能外,还能保护视力,其富含的花青素,具有活化视网膜的功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。

石家庄癫痫医院哪家权威> 2、胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分,它能益精明目,促进眼内感光色素生成的能力,预防夜盲症,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

 

 

3、香蕉

那里是治癫痫病比较好的医院

香蕉中富含的胡萝卜素,能缓解眼睛疲劳,减轻眼部不适。经常使用电脑手机的上班族和学习用眼多的学生,可以多吃,保护眼睛,改善视力。

4、苹果

苹果是生活中最常见的水果了,多吃不仅能保护心血管、降低胆固醇、促进肠道蠕动,其富含的维生素A还可以保护视力成都什么医院医癫痫病

 

 

总结一下,除了多吃水果,平时也要注意养成良好的习惯,如看书不要在灯光不足的地方看,玩电脑玩手机时间不要过长,每一小时就看看远方,动动眼珠,调节下眼睛疲劳。只有多注意,眼睛才能越来越好。

上一篇: 赤子城周二港交所上市:发行价为1.68港元 获超额认购,光威矶钓竿,北京数码视讯科技股份有限公司,官居一品下载,马登毅,拯救耶尼库,洗浴中心内幕,七夕短信笑话,那些年小酒,热血江湖单机版下载,周公解梦梦见好多蛇,

下一篇: 入伏后,胖人记得吃3样清淡食材,我坚持了2个月,瘦了8斤美食频道