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哪个季节吃燕窝较好 碎燕窝怎么炖 -

时间:2020-10-17  来源:春分养生吃什么

2016年05月25日11:19 编辑:传奇养生网

泡燕窝的水要倒掉吗?很多人吃燕窝的时候总会犹豫泡燕窝的水要不要倒掉,感觉泡燕窝的水有点脏,但倒掉又觉得可惜,接下来传奇养生网为你介绍泡燕窝的水要倒掉吗?

传奇养生网导读:碎燕窝怎么炖?碎燕窝的价格相对来讲比较便宜,因此也有很多人青睐,但也有很多人不知道碎燕窝怎么炖,接下来传奇养生网告诉你。

碎燕窝怎么炖

碎燕的做法:

1、取一个略大一点的瓷盆或者玻璃窝,首先注意,容器里千万不要有油渍。将燕窝放入,然后倒入开水至没过全部燕窝,使燕窝能充分被水浸透以及充分吸收水分,直到水变凉。

2、将凉水倒出,按方法1再次倒入开水,至水凉。(此时会看到混杂在燕窝中的一些燕毛和黑色杂质,可以用小镊子挑净)

3、将锅洗净,千万不要有油,煮水至开,加入少许姜汁酒,放入燕窝,煮开。

4、用清水再煮一次,燕窝涨发就完成了。此时不要过凉水,将燕窝放在笊篱里让它自然凉透即可。

保存涨发好的燕窝时,可以将燕窝放入一个与其容量略大一点点的容器,最好是瓷或不锈钢容器,不要加水,容器用保鲜膜封好,放入治疗癫痫病的方法哪种好 怎么治癫痫效果好冰箱冷冻室,需要时候取出即可。

炖燕窝碎的做法

材料:燕窝碎5克、冰糖20克、纯净水适量

做法:

1.将燕窝碎用纯净水泡发4小时左右。

2.取出用小摄子夹出比较明显的绒毛。

3.用手顺着纹路撕成细条。

4.再接着泡发4小时,中途要换两三次水,并漂洗和挑出浮毛。

5.将泡发好的燕窝倒入炖盅中。

6.加入适量纯净水,刚浸过燕窝即可。

7.再加入冰糖。

8.盖上炖盅盖子,放入锅中,锅里面的水到炖盅1/3就可以。

9.盖上锅盖,先大火煮沸,然后转最小火,炖30分钟左右。

10.炖好后,表面呈现少量泡沫,有点沸腾、粘稠感,闻起来有蛋清香味即可。

冰糖枸杞炖燕窝:

用料:燕窝3克,枸杞子6克,桂圆肉6克,冰糖30克。做法

(1)燕窝用水浸透,镊去燕毛,撕成条状。(2)枸杞子、桂圆肉淘洗干净。

(3)将燕窝、拘棍子、桂圆肉连延安治疗癫痫医院?同l碗沸水倒进炖盅,炖盅加盖,隔水炖之4)待锅内水开后,‘先用中火炖l小时,加入冰糖后再用小火炖1小时即可。(5)炖好后取出,温后服食。功效

补血养颜,润肺止咳。

牛奶炖燕窝

材料:干燕窝4克,红枣4颗,枸杞子6―7颗,纯牛奶150ml。

做法:

1、把所有材料准备好。

2、干燕窝提前用凉开水或纯净水泡开。

3、倒入沥网中沥干水分。

4、放入炖盅。

5、枸杞子和红枣用温水泡洗干净。

6、红枣去核,切成小片。

7、把处理好的红枣枸杞一起放进炖盅内。

8、加入牛奶。

9、盖上盖子,隔水炖30分钟即可。

怀孕吃燕窝有什么好处?燕窝是广为人知的滋补养颜圣品,深受广大女性朋友的喜爱。那怀孕期间可以吃燕窝吗?怀孕吃燕窝有什么好处呢?

传奇养生网导读:哪个季节吃燕窝较好?很多人都知道,燕窝是保健品,营养丰富,不过,很多人也会有疑问,那就是哪个季节吃燕窝较好?接下来小编为你揭晓。

哪个季节吃燕窝较好

北京羊羔疯医院先是要根据我们自身的情况来定的,一般对于燕窝来说,无论是什么时候、什么季节都是可以食用的,另外是要坚持的长期食用。

燕窝最佳食用时间

传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。

晚上23点至凌晨1点――子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。

早上5点至7点――小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

燕窝虽然是一种很好的补品,但是不能多吃,就连食用的时间都是有规定的,遵循吃燕窝最佳时间的规定,我们的身体就能高效地吸收燕窝中所含有的营养,同时,吃燕窝的时候还不能空腹吃,这些都要牢牢记住的。

注意事项

用量:燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,建议干货燕窝成人每次食用3-5克,儿童每次食用2-3克。

周期:燕窝的最佳食用周期为早晚各一次,如果经济孕妇如何预防护理癫痫病的发作条件不允许可以每天一次,最少是三天一次,连续食用三个月,效果才会比较明显。

忌食:燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。

吃燕窝的禁忌

禁忌1:感冒发烧的时候,人体对燕窝营养吸收能力差,这个时候不要吃燕窝。

禁忌2:在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

禁忌3:吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早晨空腹吃和晚上空腹吃完睡觉最好。

禁忌4:吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

禁忌5:不满4月的新生儿不能吃燕窝,因为他们消化系统发育还不够完全,吃燕窝可能会导致消化不良。4月以后就可以食用,炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。

禁忌6:对蛋白质类食品过敏的朋友,比如说吃鸡蛋会过敏的,可以从小量吃起,每次1克,两天一次,再慢慢增加量。

禁忌7:对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。

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